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Smoothie de moringa para una piel radiante

La moringa, también conocida como “árbol de la vida” posee un perfil nutricional muy completo y por eso se le considera como un superalimento. Entre sus propiedades se le reconoce por ser antiinflamatorio, regular los niveles de glucosa en la sangre, aliviar problemas estomacales, es antibacteriano, promueve el colesterol bueno, incrementa la producción de leche materna y es altamente antioxidante y anti-envejecimiento.

Es rica en vitaminas: B6, C, B2, A, proteína, hierro, magnesio.

Ingredientes:

· 1 taza de espinaca o kale
· 1 taza de leche del almendras, coco o soya, sin azúcar
· 1/2 plátano
· 1/2 taza de fresas o frutos rojos
· 2 cucharadas de yogurt griego
· 1 cucharada de azúcar de coco
· 1 cucharada de moringa en polvo

Preparación:

1. Vierte todos los ingredientes en una licuadora y licúa por 35-40 segundos, hasta obtener una mezcla cremosa.

2. Sirve y disfruta

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