Salud Integral

Elixir de jengibre para combatir el resfriado y fortalecer el sistema inmune

Si eres de los que sufre de gripes o alergias estacionales, esta receta puede ser la solución para fortalecer tu sistema inmune y mantenerte saludable todo el tiempo.

Ingredientes:

· 1 cucharadita de jengibre en polvo 

· 1 cucharadita de cúrcuma en polvo 

· 1 taza de té de manzanilla 

· Jugo de ½ limón

· Pizca de pimienta negra recién molida

· Pizca generosa de cayena

· Pizca de sal

· 1 cucharadita de miel orgánica 

Preparación:

1~ En una olla pequeña, prepara el té de manzanilla, déjalo reposar por 5 minutos, retira el sobre.

2~ En la misma olla, añade el jengibre y la cúrcuma, mientras todavía está caliente, revuelve bien.

3~ Añade los demás ingredientes, revuelve. Lo puedes tomar frío o caliente.

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