Salud, Salud Integral

7 formas para aliviar dolores y otros padecimientos con la termoterapia

La termoterapia es la aplicación de calor y frío en el cuerpo, con fines terapéuticos. Puede aplicarse de diferentes formas, entre ellas con compresas térmicas en gel.

¿Sabías que es una terapia milenaria?

Hace más de tres mil años los griegos, egipcios y chinos ya mencionaban el uso de la termoterapia para el tratamiento de dolores y otros padecimientos.

¿Cuáles son los principales efectos fisiológicos de esta terapia?

  • 1. El calor disminuye la rigidez de las articulaciones, aumenta la extensibilidad del tejido con colágeno, actúa sobre el músculo y el tejido neural.
  • 2. El calor produce alivio del dolor (efecto analgésico).
  • 3. El calor alivia el espasmo muscular. El aumento de la temperatura va a producir una relajación muscular, esto disminuye la excitabilidad, aumenta la elasticidad muscular y disminuye el tono.
  • 4. El calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la coagulación sanguínea y la viscosidad de la sangre.
  • 5. El calor colabora en la resolución de infiltrados inflamatorios no agudos, edemas y exudados (efecto antiinflamatorio).
  • 6. Favorece la cicatrización y reparación de los tejidos al aumentar el aporte de oxígeno y nutrientes.
  • 7. El frío ayuda a reducir la inflamación, la hinchazón y el daño celular.

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