Recetas

3 recetas de lunches irresistibles y súper saludables para los niños

El regreso a clases implica siempre un reto cuando se trata de preparar las comidas de manera saludable, sin embargo es más fácil y divertido de lo que crees con estas recetas.

1~ Granola casera

Es momento de dejar de comprar cereales o granolas en los supermercados, ya que están repletos de azúcares e ingredientes artificiales. Mejor prepara tu propia granola en casa, de hecho puede ser una actividad muy divertida si la realizas en compañía de tus peques.
Además es ideal para enriquecer el lunch, la puede acompañar de yogur o sola como snack.

2~ Brownies doble chocolate

Todos amamos los brownies, pero generalmente están hechos con toneladas de azúcar y otros ingredientes dañinos para la salud. Lo mejor es que los prepares en casa, podrás disfrutar con toda la familia, sin culpas.

3~ Trufas de cacao y goji berries

Estas pequeñas bolitas de nutrición son la forma ideal de mantener saciedad por más tiempo y obtener todos los beneficios de dos de los superfoods más poderosos del mundo: cacao y goji berries.

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